1、猕猴桃不宜多食 。猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,大便腹泻者不宜食用 。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食 。由于猕猴桃中维生素C含量颇高,易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻 。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品 。
2、猕猴桃不宜空腹吃 。喜爱吃猕猴桃的人,每日吃1—2个既能满足人体需要,其营养成分又能被人体充分吸收;食用时间以饭前饭后1—3个小时较为合适,不宜空腹吃 。
【吃猕猴桃的禁忌 猕猴桃的食用禁忌介绍】
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3、儿童吃猕猴桃易过敏 。英国一次科学调查研究显示,儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应,甚至导致虚脱 。这项研究显示,5岁以下的儿童最容易产生猕猴桃过敏反应 。在300名接受调查者中有80名儿童,其中2/3的儿童在第一次吃猕猴桃的时候会有不良反应 。其中有两个4个月大的婴儿和1个1岁大的小宝宝反应过于强烈,不得不入院治疗 。儿童对猕猴桃的不良反应包括口喉瘙痒、舌头膨胀 。接受调查者中有41人,其中40%低于5岁的儿童在食用猕猴桃后产生了呼吸困难和虚脱的严重症状 。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告 。
4、总体来说,猕猴桃挺适合我们日常食用的一种水果,能够起到防病治病、保持健康等多种作用,不过食用猕猴桃的时候我们也要小心,注意它的食用禁忌以免踩到雷区危害到自己的身体健康 。
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