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脾胃虚寒人群
桑葚属于寒性食物，因此像那种本身脾胃比较虚寒的人是不建议过多食用桑葚的，不然食用之后会增加肠胃的负担，并且还会对肠胃造成一定的损伤，很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状 。
孕妇
孕妇在妊娠期间也不建议过多的食用桑葚，因为桑葚属于偏寒性的食物，食用之后对孕妇以及胎儿都十分的不利，特别是对于那种本身体质偏寒的女性，过多的食用桑葚很容易造成腹泻，严重时甚至会导致小产 。
糖尿病人群
桑葚作为一种水果，其含有丰富的果糖成分，因此像那些糖尿病人群是不建议食用桑葚的，不然食用后会导致血糖指数升高，这样就会加重糖尿病症状，并且还会影响病情的恢复 。
婴幼儿
【4类人群不宜吃桑葚 吃桑葚干大便黑色正常吗】 同时也不建议给家里的小孩子过多的食用桑葚，因为桑葚这种水果中含有许多胰蛋白酶的抑制物，如果过多的食用桑葚会影响机体会钙质、铁、锌离子等多种矿物质成分的吸收，而婴幼儿正处在生长发育的高峰期，如果过多的食用桑葚会影响身体的正常发育 。

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