文章插图
清肺止咳
南瓜须性平，微苦，食用后可入肺经，能够帮助清除肺热的热毒，防止肺热肺燥的出现，滋阴润肺的同时还能化痰止咳，在临床上它能用于肺热咳嗽以及咽喉肿痛等多种常见病的预防，其预防效果较好，能有效降低这些疾病发病率 。
预防高血脂
南瓜须当中含有丰富的膳食纤维成分，其能够加速体内胆固醇的代谢，这些膳食纤维能与体内的胆酸相结合，加速其排出体外 。从而能够减少血液中胆固醇的含量，能起到一定预防心血管疾病的作用 。
预防结石
南瓜须当中含有多种天然活性成分，这些成分能加快身体代谢也能抑制人体对胆固醇的吸收，加速体内的胆汁酸排出体外，从而能维持肝胆的正常功能，同时能预防结石的发生，很适合结石患者食用 。
预防便秘
【南瓜须的功效与作用 南瓜须的食用方式和注意事项】 南瓜须当中含有丰富的膳食纤维成分，食用后这些膳食纤维并不能被消化吸收，其能够刺激肠胃粘膜，促进肠胃的蠕动，从而能加速排便，起到预防和缓解便秘的情况，很适合便秘人群食用 。
- 哈蜜瓜的功效与作用 哈密瓜的食用方式和注意事项
- 纯蜂蜜的功效与作用 纯蜂蜜的食用方式和注意事项
- 人参鸽子汤的功效与作用 人参鸽子汤的食用方式和注意事项
- 洋丝瓜的功效与作用 洋丝瓜的食用方式和注意事项
- 血鳗鱼的功效与作用 血鳗鱼的食用方式和注意事项
- 丁香茶叶的功效与作用 丁香茶叶的食用方式和注意事项
- 蚝油的功效与作用 蚝油的食用方式和注意事项
- 炒糯米的功效与作用 炒糯米的食用方式和注意事项
- 赤小豆薏米茶的功效与作用 赤小豆薏米茶的食用方式和注意事项
- 喝凉茶的功效与作用 喝凉茶的食用方式和注意事项