腰果不适合什么人群吃 女人每天吃几个腰果


腰果不适合什么人群吃 女人每天吃几个腰果

文章插图
易上火人群
【腰果不适合什么人群吃 女人每天吃几个腰果】 腰果属于一种高油脂、高热量的坚果 , 每100克腰果中的油脂含量可高达45% , 提供热量552大卡 , 食用之后容易加重体内的火气 , 对于易上火或本身体内火气较重的人群来说 , 食用过量的腰果很容易加重牙龈肿痛、口腔溃疡、皮肤长痘等上火症状 。
肝病患者
腰果中含有大量的脂肪油 , 肝病患者代谢脂肪能力较差 , 若是食用了大量的脂肪类食物 , 无法及时代谢 , 会加重肝脏的负担 , 从而可能会导致病情加重 , 所以建议患有肝炎、重度脂肪肝患者最好少吃腰果 。
蛋白质过敏者
蛋白质过敏主要是由于食物中的某些蛋白质进入了体内 , 被免疫系统当成入侵病原 , 免疫系统便释放出一种特异型免疫球蛋白E , 并与食物结合生成许多化学物质 , 造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状 , 而腰果中的蛋白质含量较高 , 对于蛋白质过敏者来说不建议吃 。
胆囊切除者
腰果中含有大量的脂肪 , 而脂肪需要胆囊分泌胆汁进行代谢 , 而胆囊切除患者储存胆汁的功能丧失 , 食用腰果这类脂肪高的食物无法及时进行分解代谢 , 可能会容易引起腹胀、恶心等消化不良症状 , 所以做了胆囊切除手术者建议少吃腰果 。