人参果咳嗽可以吃吗 人参果能止咳化痰吗


人参果咳嗽可以吃吗 人参果能止咳化痰吗

文章插图
人参果咳嗽可以吃吗
可以适量吃 。
【人参果咳嗽可以吃吗 人参果能止咳化痰吗】 咳嗽期间要吃一些清淡易消化的食物,像人参果这种就比较合适,其口感清甜爽口,汁水丰富,而且富含维生素C、蛋白质,食用可提高免疫力,对咳嗽病情有辅助功效,但不宜多吃,因为市面上高糖型的人参果含糖量较高,摄入过多的糖分对容易刺激咽喉,引发喉咙痛等不适,反而不利于咳嗽病情的恢复,建议一天吃1-2个即可 。
人参果能止咳化痰吗
并无止咳化痰的功效 。
人参果中不含有止咳化痰的药物成分,食用对人体不具有止咳化痰的功效,不过其营养成分较高,有蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及钙、锌、铁、钾等营养物质,适量食用具有健胃补脾、益气补血、生津止渴等功效 。
咳嗽可以吃什么水果
建议吃柑橘类水果 。
选择柑橘类水果,如橘子、皇帝柑、贡桔等,其果皮上有一层橘络,这在中医上属于一种中药材,具有通络,化痰止咳的功效,可用于咳嗽痰多,胸胁作痛的症状 。
还可以吃苹果、梨、枇杷、草莓、西红柿、香蕉、芒果等,只要对上述水果不过敏,都可以适量吃 。
哪些人不宜吃人参果
1、肠胃不佳人群 人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高,如果有消化不良、腹痛、腹胀等肠胃不佳的人群不宜吃,以免加重肠胃负担 。
2、糖尿病人群不适合吃高糖型人参果 高糖型的人参果含糖量较高,对于糖尿病人来说,是需要忌口的食物,否则吃了会升高血糖浓度,不利于血糖稳定,还容易加重病情 。
3、过敏的人 人参果也属于过敏的食物,如平时是过敏体质的人,最好不要吃,若第一次试吃的人,要少量尝试,等确定无过敏问题后再逐渐加量食用,以免诱发过敏症状,如:皮肤红疹瘙痒、呕吐、腹泻等 。