在沙发上很容易睡着,为什么躺在沙发上一会就睡着，在床上好久却睡不着、、 _生活百科

昨天天气有点凉，躺沙发上玩手机睡着了，结果就感冒了，今天老是打喷嚏流鼻涕，好难受，又不能喝药，谁有好的方法可以缓解症状啊？谢谢亲爱的宝妈们

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缓解感冒症状的一些方法，孕妈妈可以试试：
发烧：不要通过捂汗的方式退烧，孕妈妈体温瞬间升高很快，可能会损伤胎儿。正确的方式是采用物理降温，可以洗温水澡，用湿毛巾擦拭身体，喝点姜汤水。
鼻塞：可以通过吸入热水蒸汽来缓解，也可以选用生理性海水盐鼻腔喷雾剂。
嗓子疼：用淡盐水漱口。
咳嗽：多喝水，在居室内使用加湿器，睡觉时将枕头垫高，身体呈30~45度角可以缓解咳嗽的症状。
孕妇体质本来就比正常人要弱一些，很容易感冒。如果感冒症状严重到影响生活，精神状态也不佳，建议孕妈妈去医院验血确诊是由什么引起的感冒症状，好让医生判断是否需要用药，以及用什么药。
两个月宝宝今天中午在沙发上晒太阳睡着了，结果哭醒了后再看见脸上好多小豆豆，急死我了，这应该这么办呢？【在沙发上很容易睡着,为什么躺在沙发上一会就睡着，在床上好久却睡不着、、】

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煮金银花水洗洗，晒太阳要在早上九点前，下午四五点的时候，阳光比较温柔，中午的紫外线就算是冬天也比较强，容易晒伤宝宝的皮肤，还要晒的时候一定不能晒脸，容易伤到眼睛.
为什么躺在沙发上一会就睡着，在床上好久却睡不着、、

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因为你的活动量不大，运动后稍事休息后入睡较快，或是每天清晨做一些力量型的有氧运动，以后会入睡快，起床快，白天活力强。
今天上午觉得很累就躺在沙发上睡着了，不知道怎么回事腰疼的疼起来了，我右侧躺着睡得，右边疼得不行，疼了大约五六分钟不算太疼了，还隐隐约约的有点疼，有宝妈知道这是怎么回事么？知道的帮我解答一下，谢谢

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亲爱的，孕期很多妈妈都会有腰疼现象的，特别是孕晚期，因为胎儿发育使子宫逐渐增大，为了保持身体平衡，上身便开始后仰，因而引起脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，造成腰、背部过度疲劳，很容易就腰酸背痛，这种疼痛不会是突发性的，在卧床休息后症状可减轻。
如果只是轻微的腰痛，孕妈妈可以这么做：
(1)使用孕妇带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。
(2)适当运动，选择适合的孕妇体操或游泳，根据个人情况锻炼，增强体力。
(3)选择合适的床、鞋子等。不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。还要选择比较舒服的鞋子，不要穿高跟鞋。
(4)饮食调节。富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物可以帮助缓解腰疼。
(5)按摩、局部热敷。腰痛的孕妇，可以在家做居家按摩操。由家人帮忙进行背部按摩。还可以进行局部热敷，用热毛巾、纱布或者热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。
(6)做好保暖。天气寒冷时一定要注意保暖，着凉会使肾部有不良反映，严重者进而引起腰痛。