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吃多柚子的副作用
柚子味甘酸,性寒,含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分,一次食用量建议控制在200-300克为宜,大约是2-3瓣柚肉的重量,不可多吃,否则容易刺激分泌过多、加重肠胃消化负担、增加体内的寒凉之气,从而引发腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等一系列不适症状 。
空腹食用的副作用
柚子性寒又富含有机酸成分,空腹期间人体胃酸浓度较高,再吃柚子容易加重胃酸浓度,加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力,进一步弱化肠胃功能并刺激损伤肠胃,容易引发腹痛、腹泻的症状,建议柚子选择在饭后1-2小时再吃为好,不仅有利于肠胃消化,帮助排便,还可避免空腹食用带来的危害 。
体寒、腹泻患者食用的副作用
柚子性寒,本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群以及腹泻人群,是不宜吃柚子的,否则会加重病症,对影响身体康复 。
变质食用的副作用
【柚子的副作用 柚子不能和降压药一起吃是真的吗】 虽然柚子外层有厚厚的果皮包裹,十分耐储藏,但一般整个柚子最多放置不能超过1个月,否则放久了,柚子也会滋生大量的细菌等有害物质,导致其果肉变质无法食用,若误吃了这样的柚肉,会导致呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒的危害 。
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