吃南瓜多了脸会发黄吗吃南瓜变黄后多久恢复 _吃南瓜多了脸会发黄吗

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吃南瓜多了脸会发黄吗
是的。
正常食用南瓜脸不会变黄，但是南瓜里含有很丰富的胡萝卜素，每百克南瓜的胡萝卜素含量高达3100ug，短时间内摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，称为胡萝卜素血症，发黄的部位以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳朵后面，严重的患者者可累及全身皮肤，容易被误判是发黄疸，或者得肝病。
其他可以导致皮肤发黄的食物还有：胡萝卜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果，这些瓜果都含有丰富的胡萝卜素。
吃南瓜发黄怎么去除
这种情况很容易缓解，在饮食上停止吃橘子、胡萝卜、南瓜、木瓜这类胡萝卜素含量高的食物就可以了，也可以通过喝大量的水将色素从小便排出。
吃南瓜变黄后多久恢复
通常一到两周后皮肤颜色就会恢复正常。
贝特胡萝卜素是一种天然色素，吃多了会蓄积，造成皮肤变黄，不过大家不要担心，一般过几天色素就会被身体自然地代谢掉，并不会对身体产生健康类的影响。
一天吃多少南瓜不变黄
南瓜一天一个人食用100克以下较为合适。
【吃南瓜多了脸会发黄吗吃南瓜变黄后多久恢复】 南瓜性温，不宜多吃，多吃会改变体质，变得燥热，容易上火长包，口腔溃疡、扁桃体发炎、嘴角起皮等。吃100克左右，既可以得到南瓜的好处，又不影响身体，而且控制好食用量，也能避免吃南瓜变黄，千万不要每天把南瓜当做主食，隔个几天吃一次比较适宜。

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