减肥的时候可以吃柿子吗 柿子吃多了会长胖吗


减肥的时候可以吃柿子吗 柿子吃多了会长胖吗

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减肥的时候可以吃柿子吗
减肥是可以吃柿子的 。
但是建议大家如果是正在减肥的人那么最好吃新鲜的柿子,而尽量少吃柿饼等经过加工的果脯食品,因为加工之后的柿子比新鲜的柿子更容易发胖 。
柿子吃多了会长胖吗
适量的食用柿子可以帮助减肥,但是如果食用过多反而会导致长胖 。
因为柿子中还有丰富的膳食纤维,这个对于肠道的蠕动功能是有很好的帮助作用的,所以说适量的吃柿子也是可以帮助通便,从而达到减肥的功效的 。但是切记,是适量而不是过量的吃,否则就是适得其反的效果了 。
冬天吃什么水果减肥
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