减肥的时候可以吃鸭蛋吗减肥吃鸭蛋还是鸡蛋好 _减肥的时候可以吃鸭蛋吗

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减肥的时候可以吃鸭蛋吗
可以。
鸭蛋的营养价值丰富，在减肥期间可以适当的食用，但是鸭蛋一般会做成腌制的咸鸭蛋食用，所以在减肥期间这种鸭蛋不宜多吃，因为热量比较高。
减肥吃鸭蛋还是鸡蛋好
一般来说如果想要减肥的话吃鸡蛋的比较好的。
鸡蛋减肥法，是指以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的饮食方法。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法。鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋黄以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。
鸡蛋减肥怎么吃
1、水煮蛋蛋类直接水煮是最好的减肥食物。
2、紫菜蛋汤材料：紫菜、鸡蛋、虾米，葱花，香油，味精，精盐。
【减肥的时候可以吃鸭蛋吗减肥吃鸭蛋还是鸡蛋好】 做法：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米。在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液。等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋2到3滴香油即可。

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