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长期吃猪油会发胖吗
长期吃猪油会发胖,因为猪油里面含热量较高,长期吃是会引起肥胖的 。
适当吃点猪油可以健脑,特别是青少年用脑比较多,不能只吃植物油 。至于人体发胖是多方面的,主要跟遗传有关,每天如果超饭量,运动又比较少,你就是一点猪油不吃也照样发福,所以一定要饮食平衡,适当运动 。
吃猪油有什么好处
润肠通便 猪油属于比较滑腻的东西,所以能够起到润肠通便的作用 。有便秘困扰的人群,不妨可以经常吃一些猪油,这样就能够达到缓解便秘的效果了 。
补虚【长期吃猪油会发胖吗 吃猪油有什么好处】 猪油因为营养比较丰富,所以可以达到滋养内脏的作用 。特别是对我们的脾胃和肺部,滋养的作用是比较明显的 。所以如果脾胃和肺部比较虚的人,记得多吃猪油 。
另外,因为脾胃比较虚的人,多数都会有消化不良或者食欲不振的情况,所以吃了猪油之后还能够达到帮助消化和开胃的效果 。
润燥 猪油使人皮肤光滑细腻,有弹性,治疗脱发 。中医认为,肺主皮毛,即人体皮肤、毛发的生长靠肺滋养 。猪油能补益肺阴,这就间接促进了皮肤和毛发 。因此猪油固有“悦皮肤,作手膏,不皲裂”(《本草经集注》)、“生发悦面”(《名医别录》)之说 。
补肺止咳 如果肺部发热,干咳不止,不但需要清热,还要补脾 。故中医有“肺虚者补脾”之说 。
吃猪油有什么坏处
1、长胖 猪油是动物油脂,富含饱和酸,饱和酸不容易被身体吸收,在进入人体后不吸收就会造成脂肪的囤积,长期食用猪油炒的菜可引起肥胖 。
2、动脉硬化 猪油中的脂肪和胆固醇比较高,人体摄入过多的脂肪和胆固醇却无法吸收,只能滞留在体内,所以,长期吃猪油可能会造成动脉硬化 。
3、冠心病 冠心病患者一般都会有血脂高的情况,猪油中就含有丰富的血脂,因此,长期吃猪油可能就是患冠心病的一个诱因 。
4、高血压 猪油中含有血脂,并且血脂含量相当高,长期食用猪油身体负荷不了就会造成高血压和其他身体反应 。
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