什么水果吃了对肝脏比较好哪些水果对人的肝脏有好处 _葡萄

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葡萄
葡萄中含有多种维生素和多种微量元素，不但具有益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、补气血、强筋骨、除烦解渴的功效。
而且所含的多酚类物质是自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调节肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
乌梅
【什么水果吃了对肝脏比较好哪些水果对人的肝脏有好处】 乌梅的养肝效果也是比较好的，因为乌梅以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效，而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收，进而达到调肝、养肝、护肝的功效。
乌梅本身就是比较的酸甜，它能强化肝脏功能，有预防宿醉的作用。酒醉早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮喝。此为速效性的方法。乌梅可在中药店买到。此外，梅子中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，肝病患者宜食之。
柠檬
柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
猕猴桃
核桃中含有丰富的维生素e和维生素c ，具有非常强的抗氧化的作用，能够对人们的皮肤和除皱纹有很大的好处，猕猴桃中含有特别丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够帮助人们促进消化，提高肠胃的吸收能力。它属于一种低脂肪的水果，所以对于人们减肥来说也是一种比较好的食品。核桃中有叶酸的成分，对于备孕的女人和怀孕的孕妇来说，吃猕猴桃都有很大的帮助，猕猴桃还具有保护肝脏的作用。

什么水果吃了对肝脏比较好 哪些水果对人的肝脏有好处

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