降血压水果有哪些 _血压

高血压[高血压（）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。]本身更难治疗，在治疗过程中容易受到不利因素的影响和血压波动。因此，有必要在注意相关饮食问题的同时，根据医生的要求合理用药。那么，在高血压出现后，这种疾病可以适当食用哪些水果来补充身体，以防止血压上升呢？
香蕉
如果高血压是一种慢性疾病，病人可以适当地吃一些香蕉。因为香蕉含有更多的钾离子，在钾摄入量充足的情况下，它有利于[有利于是指对某人或某一事物有利处，能起到帮助与促进的作用。]体内过量钠离子[钠离子是由钠**失去最外层的一个电子得到的，显正1价，书写为Na+ 。]的排泄。如果钠离子能及时从体内排出，除了减轻肾脏的负担外，还能有效地防止血压的上升。因此，当你发现血压升高时，你可以吃一些香蕉来改善。
柠檬

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在高血压的情况下，很容易对身体健康造成损害，这时病人可以适当地吃一些柠檬。柠檬含有维他命[维他命（）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质。]P、维生素C等，可以提高血管的弹性和韧性，达到良好的抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti- 。]效果，可以防止血管的健康受到高血压的影响。因此，你可以适当地吃一些柠檬，这有利于改善高血压。
猕猴桃[猕猴桃（），也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、麻藤果、奇异果等，果形一般为椭圆状，早期外观呈绿褐色，成熟后呈红褐色，表皮复盖浓密绒毛，不可食用，-]
猕猴桃是生活中常见的水果，含有人体所需的多种营养。吃猕猴桃可以降低胆固醇，提高TG水平，有助于改善高血压和高脂血症[脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。] 。因此，高血压患者可以适当地吃猕猴桃。

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苹果
作为健康水果之一，苹果含有人体所需的各种营养。如果你能适当地吃一些苹果以达到温补身体的效果，免疫功能就会慢慢增强，这也有助于控制高血压。因此，建议重度高血压患者适当地吃一些苹果。
西瓜
高血压是一种慢性疾病，患者可以适当地吃一些西瓜。由于西瓜本身含有人体所需的营养，而且它的水分含量更高，吃后它能促进体内垃圾毒素的排泄，这有利于钠离子的排泄。在体外钠离子排泄后，有助于血压的稳定。因此，在高血压出现后，你可以适当地吃一些西瓜来补充水分。
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