文章插图
红薯吃了会不会发胖
不会 。
吃红薯不但不会发胖，而且还能帮助减肥 。不过在吃的时候也要注意，红薯可以直接替代米饭，所以吃了红薯的时候就不要再吃米饭了 。否则糖分摄入会过高，反而减肥不成，变得更胖 。
晚上吃红薯会发胖吗
晚上吃红薯不会发胖 。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3,是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美 。
吃红薯的禁忌
不可多吃 大家吃红薯一定要注意量，以免导致摄入太多氧化酶，进入肠道后转化成二氧化碳，从而出现腹胀打嗝、反胃烧心等情况 。
不可空腹吃【红薯吃了会不会发胖 晚上吃红薯会发胖吗】 红薯里面含有的单宁以及胶质，进入胃部之后会分泌出大量的胃酸，一旦空腹吃就容易影响肠胃健康，刺激胃粘膜 。
- 甘蔗哪些人不适合吃 甘蔗适合什么人吃
- 螃蟹死了为什么不能吃 螃蟹死了之后为什么没有肉了
- 每天早晨吃蒸红薯好吗 蒸红薯早上吃好还是晚上吃好
- 比武则天厉害的女人一人生了4个皇帝2个皇后
- 皇帝临终时托孤托孤重臣却将新皇帝给杀了！
- 杨贵妃吃荔枝被骂武则天爱吃却没人管
- 皇帝道歉是什么样子的？看历代罪己诏就明白了
- 水浒传中林冲帮了自己好友陆谦为啥反被其害
- 雍正为了防止官员贪污，只用三招便药到病除，比朱元璋高明多了
- 皇后扇了皇帝耳光，被废两年后竟然去世