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小雪节气吃什么食物
应季蔬果和温补型食材 。
应季蔬菜顺应时令 , 是健康的饮食习惯 , 小雪节气后 , 天气会逐渐变得寒冷起来 , 经常吃一些具有温补作用的食物 , 例如:牛肉、羊肉、鸽子汤、鸡汤等食物 , 可以帮助身体驱散寒气、温暖身体 , 还能起到补充营养的作用 , 对身体很有益处 。
羊肉
羊肉性温、味甘 , 入脾经、肾经 , 具有益气补血、温中暖下的功效 , 小雪节气时吃一些羊肉 , 不仅可以增加身体中的热量 , 抵御寒冷 , 还可以滋补身体、提高身体免疫力 , 对健康很有益处 。
牛肉
牛肉是高蛋白、高能量食材 , 冬天的时候 , 身体能量流失快 , 吃一些牛肉可以为身体补充热量 , 牛肉中还含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分 , 小雪节气时吃牛肉还可以为身体补充营养 。
白萝卜
【小雪节气吃什么食物 今年24节气怎么没有小雪】 俗话说:冬吃萝卜夏吃姜 , 白萝卜是冬天的常见食材 , 小雪节气时正是吃白萝卜的时候 , 白萝卜性凉、味甘 , 入肺经、胃经、大肠经 , 食用白萝卜有消食化滞、清热生津 , 小雪节气时吃白萝卜 , 应季又美味 , 还具有很好的滋补作用 。
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