鲜黄精吃法鲜黄精怎么吃效果好 _黄精米粥

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黄精米粥
材料：黄精、大米、陈皮。
做法：
1、首先将黄精洗净切好。
【鲜黄精吃法鲜黄精怎么吃效果好】 2、再将大米洗净、陈皮洗净。
3、然后将黄精和大米放在一起，加适量水。
4、之后用文火煮至米仁开花。
5、最后加入适量食用陈皮、煮至熟即可。
黄精冰糖煎
1、首先将黄精洗净切好。
2、然后将黄精放入蒸锅，加适量冰糖。
3、之后用水煎煮30分钟左右。
4、最后待其变温即可食用。
黄精丹参茶
材料:茶叶、黄精、丹参。
1、将黄精和丹参研磨成粗粉末。
2、然后用干净的布包好，作成药包。
3、之后将茶壶中放适量的清水，放入药包，大火煮开。
4、煮开之后关火焖10分钟。
5、再茶杯中放茶叶倒入药包煮成的开水
6、最后盖上盖子，焖5~10分钟即可饮用。
黄精炼蜜茶
材料：黄精、姜、桂心、炼蜜.
做法:
1、先把黄精洗净切好备用。
2、再把姜洗净切片，桂心洗净。
3、然后把黄精洗净加水煎煮3-5小时滤取药汁备用。
4、之后把桂心研成细末，放入黄精药液中。
5、再用文火煎熬至粘稠。
6、最后加适量姜片再熬制15-20分钟左右即可。

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