有体味怎么办 _生活问答

1、保持卫生，勤洗澡。

每天清洁腋下的皮肤是必须要做到的事情，这样可以减少细菌的滋生，从而也就会避免了狐臭的出现。

2、注意饮食，多吃一些富含水分和营养物质的蔬菜瓜果，比如说西红柿等等。

同时还应该尽量地少吃或者不吃那些辛辣刺激性的食物，比如说葱姜蒜之类的东西。

3、使用止汗露。

对于腋窝有异味的人来讲，止汗露是最好的选择，它能够很快速地将身体上面所散发出来的汗液给吸收掉，并且能够在短时间内起到抑制细菌繁殖的作用。

4、注意个人卫生，勤换衣服。

在平常的生活中我们都知道经常穿一些紧身的衣服容易导致细菌的增加，进而诱发腋臭的产生，因此建议各位朋友们要尽量的穿宽松透气的衣服，特别是在炎热的夏季，要及时的更换自己的贴身衣物。

5、经常锻炼身体，促进血液循环。

运动不仅可以让我们拥有健康的体魄，还可以促进新陈代谢，排除毒素垃圾，因此我们要经常参加一些户外运动，比如说跑步，游泳等等。

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6、保持良好心态，消除压力。

现实生活中难免会遇到各种各样的困难与挫折，这时候千万不要郁闷焦躁，否则只会让病情越来越严重。

7、戒烟酒，忌油腻。

香烟里面的尼古丁会降低人体的免疫功能，而酒精会让毛孔扩张，导致排汗量增加，加重体味。

8、注意劳逸结合，睡眠充足。

【有体味怎么办】熬夜、过度疲劳、睡眠不足等不规律的生活习惯，会破坏人体正常的新陈代谢，影响人体器官的修复，从而加重腋臭。