柿饼子不能和什么同食吃番薯多久可以吃柿饼 _富含纤维素的食物

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富含纤维素的食物
【柿饼子不能和什么同食吃番薯多久可以吃柿饼】 柿饼子果肉中含有较多的粗纤维，属于高纤维素的水果，如果大量食用柿饼子，肠胃的消化难度会增大，一些消化功能本身不佳的人群，吃柿饼子之后又吃了很多的富含纤维素的食物，消化难度更大，很容易影响消化功能。
富含纤维素的食物有：梅干菜、竹笋干、豆角干、奇亚籽、辣木籽、兰香子、芝麻、吊瓜子等。
富含有机酸的食物
柿饼子的味道滋味甜蜜，这是因为其中的糖类物质含量丰富，如：蔗糖、葡萄糖、果糖等，食用柿饼子具有一定的刺激性，柿饼子中的碳水化合物会刺激胃酸分泌，再吃一些其他的具有促进胃酸分泌的食物，例如有机酸含量丰富的食物，会刺激肠胃中本身存在的溃疡点，影响胃道健康。
富含有机酸的食物有：酸枣、酸枣糕、柠檬、橘子、香蕉、李子等。
富含糖分的食物
柿饼子清甜可口，少量食用会觉得很好吃，但是食用过多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用过多，会导致血糖升高，严重会影响身体健康情况。
富含糖分的食物有：无花果干、葡萄干、桂圆干、糖果、巧克力、蛋糕、牛轧糖等。
性寒食物
柿饼子中含有丰富的膳食纤维、果胶，吃了柿饼子后，膳食纤维和果胶进入肠道，会增加粪便的体积、推动肠胃蠕动，有促进排便的作用，性寒食物具有滑利性，如果吃柿饼子的时候再吃一些性寒食物，可能会引起胃肠不适。
常见性寒食物有：田螺、螃蟹、蛤蜊、马齿苋、荸荠、苦瓜、海带、竹笋、西瓜、柿子等。

柿饼子不能和什么同食 吃番薯多久可以吃柿饼

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