右眼皮跳？“左眼跳财，右眼跳灾”是真的？ _睡眠

相信身边很多人经历过眼皮跳的情况，眼皮跳就会想起“左眼跳财，右眼跳灾”这句话，特别是右眼皮跳动的人，让他们一整天都胆战心惊的，生怕有不好的事落在自己身上，那“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗，不妨来科普一下。

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“左眼跳财，右眼跳灾”是真的吗？
首先肯定的说左眼跳财、右眼跳灾，这句话简直是无稽之谈，没有任何科学依据，不过跟身体健康却有关。眼皮跳在医学上被称为眼睑震颤，因为控制眼睑肌肉的神经变得异常兴奋，从而使得眼轮匝肌肌纤维不停的收缩颤动，牵动眼皮上的肌肤跟随着跳动。
眼皮跳，究竟跟什么有关？
1、睡眠不足
总是熬夜会减少睡眠时间，眼睛得不到足够休息，因此眼皮会通过跳动的方式来缓解眼睛疲劳感。另外现在很多人工作都离不开电脑，长期近距离用眼会使得眼睛过度疲劳，若没有及时让眼睛放松或休息，就会导致眼皮跳。还有精神过度紧张，压力大，不规律的饮食结构以及过量吸烟喝酒也会引起眼皮跳。

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2、眼科疾病
若眼皮跳且眼睛流泪、干燥红肿，这是眼部疾病的症状，常见的有结膜炎和角膜炎等炎症性眼病，也有可能是近视眼、远视眼以及散光。不过眼部疾病引起的眼皮跳局限于一侧，这种情况下需做眼科检查。
3、神经系统疾病
若眼皮长期跳，甚至跳动扩大到脖子或嘴角，跳动速度加快或加重，需警惕面神经系统疾病。刚开始患者眼皮跳动，随着时间延长，症状会越来越重，一直到眼睛睁不开且伴有嘴角抽动，甚至侧边脸出现痉挛。
4、患有急性肾衰竭
急性肾衰竭是比较凶险的疾病，会升高尿素中的蛋白含量，降低血液中钙含量，从而引起眼皮跳动。还有不停的打嗝，发生中暑以及热射病时，同样会导致眼皮跳。

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怎么缓解眼皮跳问题？

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1、多注意休息
平时注意用眼卫生，不能长期保持同一姿势，近距离用眼45分钟后远眺外面的风景，也可以做做眼保健操，这样能减轻眼睛疲劳感。只有保证充足的睡眠，就能减少眼皮跳动的情况，因此必须戒掉熬夜，23点之前上床睡觉，每天至少睡够7~8个小时。
2、积极治疗原发疾病
上面已经介绍了一些疾病会引起眼皮跳。若眼皮跳且伴有身体不适感，应及时去医院做检查和治疗，然后对症治疗。

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温馨提示
经常对眼睛部位按摩，能有效缓解眼部肌肉疲劳感，加快局部血液循环。另外合理补充维生素A，可选择胡萝卜、芒果等来减轻眼睛干涩症状。若是因为细菌感染所引起的眼皮跳，且伴有眼睛瘙痒，可以按照医生嘱咐选择，具有抗炎、抗真菌以及抗病毒作用的眼药水，不能自行用药。另外，夏季紫外线比较强烈，再加上晚上有很多小飞虫，出门时尽量戴上墨镜，避免外部强光或异物进入眼睛而引起眼皮跳。
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