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缓解疲劳
缓解疲劳为人体补充能量是山密草茶最重要的功效，因为山密草茶中含有丰富的脂多糖和果糖还含有一些葡萄糖，这些糖类物质被人体吸收以后能尽快转化成能量，可以满足人体正常代谢时对能量的需要，并能促进体力恢复，缓解身体疲劳 。
消炎杀菌
山密草茶中含有丰富的茶多酚和有机酸，还含有一些天然化合物，这些物质都具有一定的药用价值，能消灭人体内的敏感菌和致病菌，而且能阻止炎症在人体内滋生，诗人们多冲泡饮用山密草茶能增强人类身体的抗炎能力，预防多种细菌性疾病发生 。
清热去火
山密草茶是一种性质微寒的健康饮品，人们冲泡饮用以后能清除身体内的热毒，也能缓解人类血热并能净化血液，它对人类因血热或身体内的热毒过重导致的上火有明显预防作用，另外人们出现口舌生疮和咽喉肿痛以及声音嘶哑等不良症状时，也能及时冲泡饮用山密草茶，它能让这些不良症状很快减轻 。
解酒排毒
【山密草茶有什么作用 山密草茶喝了有哪些好处】 山密草茶具有明显的解毒能力，它能加快人体内多种毒素的分解与代谢，并能提高肝脏解毒功能，平时人们在喝酒以后及时喝一些山密草茶就能加快身体内酒精分解与代谢，能阻止它对人类肝脏产生伤害，也能让人们醉酒后出现的恶心呕吐和头晕头痛等不良症状尽快消失 。

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