韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处


韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处

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韭菜吃多了会怎样
韭菜吃多了会上火 。
韭菜是很有营养的一种蔬菜,虽然不是刺激性特别大的食物,但是如果吃多的话对身体还是有害的,吃多了最明显的就是会上火,特别是阴虚火旺的人 。而且,韭菜的粗纤维含量很高,难以被消化和吸收,吃多了胃酸可能会分泌过多,容易出现胃部不适,会有烧心的感觉,可能会出现腹胀和腹痛等症状 。
吃韭菜有什么好处
1、补肾温阳 韭菜含有性兴奋剂,能兴奋性器官,在药典上有“起阳草”之称,能温肾助阳,但无壮阳成份 。
2、益肝健胃 韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能 。
3、行气理血 韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症 。
4、润肠通便 韭菜中含有大量维生素和粗纤维,这些成分能增进胃肠蠕动,具有治疗便秘和预防肠癌的功效 。
5、增强免疫 韭菜独特辛香味是其所含的硫化物形成的,有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力 。
哪些人不能吃韭菜
1、手脚心发热及盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜 。
2、不喜欢吃辣和易引起过敏的人不宜吃韭菜 。
3、韭菜对子宫有一定的兴奋作用,因此孕妇不宜食用韭菜 。
4、现代医学认为有阳亢及热性病症的人不宜食用韭菜 。
5、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜 。
【韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处】 6、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心,不宜多吃 。