文章插图
益气补血提高记忆力
桂圆是一种营养价值极高的水果，它不但含有对人体有益的葡萄糖和蔗糖，还有一些植物蛋白和微量元素铁，人们食用以后，既能为身体补充热量和营养，又能加快身体内血红细胞再生，其补血作用特别明显 。另外平时多吃桂圆还能滋补大脑，能提高脑细胞活性，增加记忆力 。
去寒除湿
桂圆是一种热性水果，它驱寒除湿的功效十分出色，平时可以把把桂圆晒干以后的桂圆干，直接泡在米酒中，冬天时取出吃桂圆喝米酒就能提高人类身体的抗寒能力，也能祛除身体内的湿热毒气，对人们的畏寒怕冷以及风湿骨痛都有很好的调理作用 。
养血安神
【桂圆的作用有哪些 吃桂圆有哪些好处】 从中医角度看，桂圆是一种性味甘平的石材，他可以入脾经和心经，能补脾养心也能安神，平时经常食用可以预防食欲不振，也能缓解失眠健忘以及身体浮肿等多种不良症状 。另外，平时把桂圆和芡实以及莲子等食材放在一起炖汤喝，还能预防神经衰弱和贫血对提高人体健康水平有很大好处 。

• 桂圆干什么季节吃最好 桂圆干一天吃多少好
• 桂圆泡水喝有什么用 桂圆泡水有哪些功效
• 那些人不能吃桂圆干肉 桂圆干怎么吃效果最好
• 裸燕麦有什么营养 裸燕麦对人体的作用
• 桂圆干吃了有什么好处 吃桂圆干有哪些作用
• 燕麦片哪些人不适合吃 吃燕麦片有什么作用
• 吃太多龙眼会怎么样 吃桂圆过量有什么影响
• 燕麦芽有什么功效 燕麦芽有什么作用
• 桃胶可以天天吃吗 天天吃桃胶对身体有副作用吗
• 白果乌鸡汤怎么做好吃 白果乌鸡汤功效与作用