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西梅干怎么制作
1、准备西梅 先将新鲜的西梅放到水龙头下面清洗一遍 , 将上面的杂质去掉 , 再将其放到淡盐水里面浸泡一刻钟左右 , 这样可以将上面的细菌杀死 。接着 , 将西梅捞出来 , 再清水一遍 , 在每颗西梅上面 , 用牙签扎几个小孔 , 再撒入大量的白糖 , 腌制一个小时左右 。
2、做西梅干 一个小时候 , 白糖完全融化 , 进入到西梅干里面 , 就可以开始做西梅干了 。在锅子里面倒入适量的清水 , 将腌制好的西梅倒进去 , 再加入白糖和少量的盐 , 用大火煮开 , 再用小火熬煮 。知道汤汁完全收掉 , 这时 , 糖分就完全被西梅吸收了 , 将西梅拿出来 , 放到烤箱烤一下即可 。
西梅干怎么吃
1、直接吃 西梅干是用新鲜的西梅加白糖一起做成的 , 是可以直接吃的 。直接打开包装 , 或者拿出自己制作的西梅 , 用手拿着吃就可以 。西梅干吃起来酸酸甜甜的 , 可以开胃 , 还有通便的功效 , 平时拿它当零食吃 , 可以起到润肠通便的功效 。
2、煮粥吃 西梅干不仅可以直接吃 , 也可以用来煮粥吃 。西梅干本身就具有通便的功效 , 将西梅干和大米、红枣等材料一起加水熬煮 , 被煮得软烂的西梅干 , 因为吸收了很多水分 , 可以帮助软化大便 , 其通便效果更好 。直接抓一些大米、红米、红枣 , 再加入些许西梅干 , 一起煮就行 。
西梅干吃了有什么好处
1、排毒美容 排毒美容是人们吃西梅的重要好处 , 因为西梅中含有的果胶和膳食纤维 , 能加快人体内宿便排出 , 并能阻止毒素在身体内淤积 , 而它含有的维生素和矿物质等营养成分 , 被人体吸收以后 , 还能滋养细嫩肌肤防止痘痘和痤疮生成 , 经常食用西梅排毒美容的功效特别明显 。
2、预防骨质疏松【西梅干怎么制作 西梅干怎么吃】 预防骨质疏松 , 提高骨骼健康水平 , 也是人们吃西梅的重要好处 , 因为西梅中含有的微量元素甲酮和朋友以及钙等营养成分 , 都能促进骨骼发育 , 提高骨骼韧性 , 而且能增加骨密度 , 它能维持人体骨骼健康 , 也能预防骨关节疾病和骨质疏松 。
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