吃什么预防眼干 容易眼干吃什么食物好


吃什么预防眼干 容易眼干吃什么食物好

文章插图
枸杞果水
枸杞每天15克,洗净后咀嚼或用开水冲服 。
本干眼症处方功效:枸杞滋阴明目,能促进角膜病变的修复,提高机体对疾病的抵抗力 。
百合红枣粥
百合10克,山药15克,薏米20克,红枣(石)10颗 。将上述材料洗净,一起煮粥 。
本干眼方功效:百合养阴消暑;山药养肾润肺;薏仁健脾清热排脓;枣被誉为天然维生素丸,不仅富含维生素C,还含有大量维生素A 。这种粥不仅有很好的预防和治疗眼睛干涩的作用,而且还可以用来提亮眼睛 。
菊花茶
用枸杞浸泡菊花茶 。
【吃什么预防眼干 容易眼干吃什么食物好】 本干眼食疗方剂功效:《本草纲目》记载了菊花“甘甜、寒味、带热、平肝明目”的功效 。现代药理分析表明,菊花含有丰富的维生素A,对维持眼睛健康十分重要 。菊花茶可以让人清醒头脑,双目明亮,非凡对肝火旺,以眼过度干燥涩引起的双目有较好的疗效 。需要注意的是,菊花寒,体质寒,平时怕冷,手脚容易感冒的人不宜经常饮用 。