文章插图
糙米有什么营养功效
糙米含有很多维生素，对我们的免疫力和血液循环都有好处 。因为糙米中的膳食纤维能促进胃肠蠕动和消化，能解毒养颜，预防便秘和肠癌，保持内分泌平衡 。
糙米粥怎么做好吃
罗汉果糙米粥 糙米预先浸泡1小时，准备罗布麻，切成丁 。然后在锅里加入适量的水 。煮沸后，把糙米放进锅里 。用小火把它煮软 。然后将罗汉纳放入糙米中煮5分钟 。根据你的口味加适量的盐 。
排骨海米糙米粥【糙米有什么营养功效 糙米粥怎么做好吃】 糙米预先浸泡1小时，然后加水适量，用小火烧开，煮沸后将排骨洗净，与洗净的海米一起放入糙米粥中 。粥再煮沸后，将糙米软糯煮透，排骨煮透，并适当加盐调味 。喜欢吃蔬菜的朋友可以放一些自己喜欢吃的蔬菜，如芹菜、油菜等 。
糙米怎么挑选
选择糙米时要从外观上选择颗粒均匀、色泽鲜艳且无黄粒的米粒，如果将手插入米粒中，拔出时不要粘太多米粉，不油腻即可 。此外，糙米如果用手工碾磨，品质就更好，糙米不易碎 。

• 藏红花保质期有多长时间 藏红花怎么保存不生虫
• 羊肉汤可以每天喝吗 羊肉汤什么时候喝比较好
• 这么炖汤真的是美味 炖鸡的做法有哪些
• 穿山甲的鳞片居然有治痛风的作用，涨知识了
• 为何都说四岁能让梨的孔融最后是死有余辜
• 古代生孩子为什么要用开水烧那么多开水干嘛？
• 唐僧明明西天取经为啥却有人指点他往东天去？
• 嘉靖皇帝有一怪癖后宫里的宫女们都不堪折磨
• 明朝选美：一条什么规定让美女们苦不堪言？
• 甄嬛遇见皇上和果郡王为什么都是流朱陪着