吃石榴上火还是降火石榴是补血的吗 _吃石榴上火还是降火

文章插图
吃石榴上火还是降火
多吃易上火。
石榴味甘、性温，这种高糖的温性食物吃多了，容易导致增加体内热气，出现脾胃滋腻、口干舌燥等上火现象，因此吃石榴后要多喝水，同时还需注意控制好量，建议一天吃200克，大约半个到一个石榴，而且还要避免吃石榴籽，以防吃多不消化，导致大便秘结，排便困难。
石榴是补血的吗
【吃石榴上火还是降火石榴是补血的吗】 不是。
贫血是指血液里的红细胞数量减少或红细胞里的血红蛋白减少，其中造血原料铁的缺乏是造成贫血的一个重要原因，因此食物是否补血主要看食物里含铁成分的多少来定，虽然石榴含有铁元素，但其含量过低，100克可食石榴中，含有铁元素仅仅为0.3毫克，如果想要靠吃石榴补铁那起码得吃到你肚子撑破才行，因此此方法不科学，也就说明吃石榴完全达不到补血的要求。
吃石榴会不会影响月经
适量食用不会影响月经。
石榴性温，在月经期间适量食用有温补身体、平肝止泻、助消化等作用，很多人认为石榴血红的颜色，吃多了会加重月经量，但这种红色来源于石榴含有的丰富花青素成分，其具有很好的排毒、抗氧化、美容护肤功效，对月经是不会造成什么影响的，可放心适量食用。
不过石榴吃多易上火，月经期间不要多吃，以免本身经期不适又出现上火不适导致人更难受。
吃石榴尿会发红吗
可能会发红。
部分石榴的品种其果肉颜色十分深红，这是因为其中含有较多的石榴多酚和花青素等物质，其中花青素是一种天然的水溶性色素，经人体食用后，部分会被吸收，但有部分也会随着排出体外，如同吃火龙果一样，可能出现拉大便小便出现变红的现象。这是正常现象，无需担心。
但若是尿发红还伴有疼痛等不适症状的，建议就医诊治，可能跟其他病症因素有关，和吃石榴无关，需对症治疗才行。

吃石榴上火还是降火 石榴是补血的吗

吃石榴上火还是降火石榴是补血的吗