木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多长时间


木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多长时间

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木瓜最佳吃法
木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用,也可以煮熟、蒸熟食用,每个人的口味不一样,选择自己喜欢的食用方式即可 。
木瓜口感清甜、风味独特,含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分,营养价值高,被称为“百益之果” 。
直接吃
材料:木瓜 。
做法: 1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净 。
2、用刀削去木瓜皮 。
3、切成小块 。
4、放在冰箱冷藏一个小时更佳 。
5、拿出食用 。
木瓜菠萝汁
材料:木瓜、菠萝 。
做法: 1、木瓜用清水洗净后去皮 。
2、切成小块 。
3、菠萝去掉外皮 。
4、用刀切成小块 。
5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁 。
6、倒入杯中饮用 。
木瓜炖牛奶
材料:木瓜、牛奶 。
做法: 1、清水倒入锅中烧开 。
2、放入木瓜、红枣 。
3、开中火炖半个小时 。
4、加入纯牛奶转小火炖10分钟 。
【木瓜最佳吃法 木瓜蒸着吃蒸多长时间】 5、煮好后盛出食用 。