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新鲜莲子可以生吃吗
新鲜莲子可以生吃 。
新鲜莲子性味甘平 ， 主要含有蛋白质、脂肪、淀粉、棉子糖、维生素E、钙、磷、铁、钾、等营养元素 ， 营养比较丰富 ， 是可以直接食用的 。
新鲜莲子生吃好吗
新鲜的莲子生吃是比较好的 。
新鲜莲子含有的营养元素比较多 ， 可以为人体提供丰富的营养 ， 直接生吃可以有效地吸收营养元素 ， 不会因为高温破坏掉其中的营养元素 ， 而且新鲜的莲子味道比较甜 ， 生吃是比较的好的 。
生吃新鲜莲子有什么作用
补脾益胃 新鲜莲子性平味甘 ， 入心、脾、肾经 ， 对脾胃比较虚弱的人来说 ， 生吃莲子不仅不会对脾胃有什么损伤 ， 还对脾胃有一定的滋补作用 ， 是一种很好的滋补营养品 。
养心安神 新鲜莲子入心、脾、肾经 ， 对心火比较浮躁的人来说有一定的缓解作用 ， 生吃新鲜莲子会让人感到宁静而且还容易入睡 ， 所以生吃新鲜莲子具有一定的养心安神作用 。
固精止泻【新鲜莲子可以生吃吗 新鲜莲子生吃好吗】 据《玉楸药解》中记载:“莲子甘平,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之家,遗精、便溏,极有良效 。”所以生吃新鲜的莲子有一定固精止泻的作用 。
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