吃什么水果降火快?降火水果排行榜10强推荐( 二 )


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八、香蕉 香蕉可以说是体内易上火的人士必备的水果之一,根据中医的研究表明它味甘性寒,在食用时能很好的促进体内血液的循环,减轻心理压力,在最大程度上达到不错的降火和镇静的效果 。同样的是生性体寒的人士就要尽量少食 。

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九、乌梅 乌梅在口感上是很人都比较喜欢的一种水果,它其中成分对于肝火旺盛的人士来说绝对是佳品,而且经常食用乌梅不仅能败肝火,还能有效的帮助脾胃消化、滋养肝脏 。乌梅在制作方式上有很多,最简单的就是根据自己喜欢的口感选择制作方式就好了 。

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十、柿子 在降火水果排行榜10强推荐中柿子本身就是属于寒性很高的水果之一,所以说在容易上火的时候吃点柿子会有着不错的降火效果 。其实如果能每天在晚餐半个小时之后食用一颗柿子对于润肺、化痰、止血等也有着很佳的效果哟!

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