喝苹果醋有什么好处和坏处 喝苹果醋有哪些好处和坏处

1、喝苹果醋的好处:美容养颜,喝苹果醋可以美容养颜 。苹果醋里面含有大量的维生素C,既可以清除体内多余的自由基,又可以抑制黑色素的生成,能够抗衰老、美白,因此平时适当喝些苹果醋,可以起到美容养颜的效果 。预防便秘,喝苹果醋可以预防便秘 。苹果醋里面含有果胶、有机酸等成分,可以刺激胃酸分泌、增加肠道蠕动,从而缩短粪便在体内停留的时间,起到预防便秘的效果 。解酒护肝,喝苹果醋可以解酒护肝 。苹果醋可以抑制人体对酒精的吸收,加快酒精的代谢,因此经常喝酒的人群,适当喝些苹果醋,可以起到解酒保肝的作用 。

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【喝苹果醋有什么好处和坏处 喝苹果醋有哪些好处和坏处】2、喝苹果醋的坏处:刺激胃黏膜,苹果醋里面含有大量的酸性物质,进入胃内会刺激胃酸分泌,有可能会对胃黏膜造成刺激 。损伤牙齿,苹果醋里面含有酸性物质,可能会对牙齿造成腐蚀,从而损伤牙齿 。