文章插图
100克麦片的热量是多少
每100克的麦片所含有的热量为351大卡 。一勺麦片大概是12克左右，其所含有的热量为42大卡，需要我们散步29分钟才能够消耗掉 。
麦片热量高不高
麦片的热量并不算特别高，一般一小袋的麦片也就差不多15克左右，其热量可能也就在60~70之间 。所以很多想要减肥的人都会选择在将麦片作为减肥早餐食用 。不过需要知道的是，市面上出售的麦片为了使其冲泡起来口感比较高，会在里面添加很多的糖分、奶精、香精等等添加剂，这些无形之中是会使得麦片的热量大大增加的，所以实际上麦片的热量并不低 。
麦片代餐减肥有用吗
【100克麦片的热量是多少 麦片热量高不高】 喝一杯普通的麦片热量要远远超过60大卡，如果这个时候，早餐不局限于喝麦片，还吃了其他的诸如包子、面包、鸡蛋、牛奶这类食物，那么早晨摄入的热量是比较多的了 。不过身体在经过一夜休息之后，需要一些热量来重新启动，满足一天的活动消耗的，所以早餐吃得丰盛一些，热量稍微高一些的话，也是无伤大雅，对于减肥并没有那么多阻碍 。另外，市面上现在有那种谷物、水果、坚果合一的麦片，这种吃了能满足一天的需求，是可以适当买些回来食用的 。

• 宋徽宗的画院：皇帝亲自去充当老师的艺术美院
• 和珅迅速发家的法宝：把握乾隆帝心里的拍马屁
• 曹刿论战疑云：曹刿到底是不是鲁国的老百姓？
• 千古帝制收场人：所谓女中尧舜的隆裕太后
• 宋代书法之疑：苏黄米蔡中的蔡到底是指的谁？
• 揭秘历史上真实的莎士比亚：为何迷恋贵族生活
• 历史疑云：禅让制这样的交接真的是心甘情愿吗？
• 揭秘：宋美龄与蒋经国鲜为人知的微妙关系
• 麻雀变凤凰：中国古代历史上几个意外得宠的后妃
• 汤和为什么在好杀功臣的朱元璋手下安然无恙？