鸽子和什么炖汤不上火 鸽子和什么炖最营养


鸽子和什么炖汤不上火 鸽子和什么炖最营养

文章插图
莲子鸽子汤
材料:鸽子、莲子、姜、食盐 。
做法:
1、鸽子洗净,切块备用 。
2、莲子洗净,沥干水分,姜洗净,切片 。
3、然后把鸽子肉、莲子、姜片一同放入砂锅,加入适量水 。
4、之后大火煮沸,用勺子舀出泡沫 。
5、盖好锅盖,转小火炖1小时 。
6、最后加入适量食用盐调味,再炖5分钟左右即可 。
陈皮绿豆鸽子汤
材料:鸽子、绿豆、陈皮、蜜枣、食盐 。
做法:
1、绿豆洗净,侵泡1小时备用 。
2、把陈皮蜜枣洗净,放入砂锅 。
3、鸽子洗净切块焯水 。
4、然后把鸽子放入备用的绿豆,陈皮中加入适量水 。
5、大火煲开10分钟,转小火煲1小时 。
6、之后再开大火加蜜枣,煲1小时左右 。
7、最后加入适量食用调味即可 。
山药鸽子汤
材料:乳鸽、山药、红枣、枸杞、姜片、料酒、水 。
做法:
1、将鸽子整理干净,沥干水分备用;
2、把老姜清洗干净切成片备用;将山药切成大块备用;
3、把鸽子放在大碗内,加入枸杞、红枣、姜片、山药、料酒;
4、加入适量清水;
5、大火蒸1个小时,或者高压锅20分钟即可 。
西洋参鸽子汤
材料:乳鸽、西洋参、红枣、枸杞、盐适量 。
做法:
1、红枣泡洗干净 。
2、鸽子下锅,加入西洋参及泡洗好的红枣及一半枸杞 。
3、加入适量清水 。转高档火上盖炖制 。
4、炖制汤底开后,沥去浮沫 。
5、转低档火,炖制三小时 。
6、再将剩余的枸杞下锅炖制十分钟 。
【鸽子和什么炖汤不上火 鸽子和什么炖最营养】 7、食用前加入适量细盐调味即可 。