清热解暑
炎热的夏季不仅是女性展现身体的好时机 ， 更是减肥的好时机 。但在这类日炎炎的季节无论做任何事情之前都要先清热解暑 ， 这样才能保证身体的活力 。在夏季来一杯柠檬水 ， 可以起到生津止渴的作用 ， 避免人体津液被破坏到 。
提高人体的免疫力
【柠檬热量高吗 柠檬有什么营养价值】 身体的免疫力若是不佳 ， 很容易在换季的时候患者感冒或者其他小疾病 。为了避免小疾病缠身可以适量的饮用一些柠檬水 ， 有助于提高身体的免疫力 ， 帮助身体抵抗外来病原的入侵 。
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