导语:水果含有大量丰富的维生素,多吃水果有益于身体健康 。每种水果含有的维生素都有比较细微的区别,那么其中有哪些含有比较高的蛋白呢?下面和博学网一起看看吧 。
五大常见的高蛋白水果1、香蕉
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香蕉不仅含有大量的蛋白质,而且因为比较柔软是老少皆宜的,吃了比较容易消化,对身体大有益处,而且对治疗便秘有奇效哦,喜欢的朋友赶快吃起来吧 。
2、樱桃
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樱桃不仅长得比较美观,一个个的吃起来也比较方便,另外它含有大量的维生素C和A,还有大量大蛋白,是众所周知的高蛋白水果 。
3、猕猴桃
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猕猴桃含有大量的膳食纤维和维生素,可能很多人觉得猕猴桃比较酸,确实其中有一些品种比较酸,但是现在已经出现了很多嫁接种,营养成分没有影响但是口味变得更好了,有兴趣的朋友可以去试试 。
4、草莓
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草莓酸酸甜甜的,价格也不贵,是很多人比较喜欢的水果 。另外草莓还有大量的维生素和矿物质,多吃对身体挺有好处的 。
5、橘子
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橘子是生活中非常常见的水果,价格方面也是比较便宜的,是很多人可以负担的水果类型 。橘子含有大量的维生素C,还有大量的高蛋白,不过需要注意的是橘子吃多了容易上火 。
【五大常见的高蛋白水果,香蕉/樱桃哪种是你的最爱】
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