猴头菇和土豆一起吃吗吃猴头菇的禁忌 _猴头菇和土豆一起吃吗

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猴头菇和土豆一起吃吗
可以一起吃，原因如下：
1、猴头菇味甘，性平，土豆性平，味甘，从性味上来看，两者是没有冲突的，所以可以一起食用。
2、猴头菇中含有碳水化合物、钙、膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质、铁、硒、镁、钙、磷、锌、维生素B2等营养物质，土豆中含有碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、蛋白质、烟酸、膳食纤维、铁、硒、镁、钾等营养物质，两种食物的营养成分也没有冲突，因此可以一起食用。
吃猴头菇的禁忌
1、对菌类食物过敏的人群不建议食用猴头菇又称猴头菌，其属于菌类食物的一种，所以本身就对菌类食物过敏的人群不建议食用，以免出现皮肤红肿、哮喘、消化不良等过敏的症状。
2、不建议过量食用猴头菇属于高营养的滋补食物，大量食用可能会出现滋补过甚的现象，容易引起流鼻血、上火的症状，所以平时最好不要食用过量，以免出现反作用力。
3、发生霉变的猴头菇不建议食用猴头菇发霉的部位是霉菌和虫卵生长发育的地方，食用后，可能会引起腹泻、腹痛、胸闷、心悸等情况，所以不建议食用。
猴头菇土豆的做法
准备食材：西红柿、五花肉、土豆、猴头菇、食用油、食盐、番茄酱、大葱、大蒜、姜、味精、小辣椒、酱油。
制作方法：
1、干猴头菇放入盆中，加适量清水，浸泡一宿。
2、把泡好的猴头菇清洗干净，撕成小块。
3、葱、姜、蒜以及土豆去皮，把土豆切成滚刀块。
4、把葱姜蒜切碎，西红柿切块，干辣椒切成小段。
5、把五花肉切成小块，然后洗锅，放入五花肉。
6、等五花肉里面的油全部炒出来后，加入少量食用油。
7、放入葱姜蒜，辣椒段，加入西红柿和番茄酱、酱油，再放入猴头菇。
8、再放清水、盐、味精熬煮，开锅后再下入土豆。
9、继续熬煮一会，等土豆变软一些，基本上就能出锅了。
猴头菇怎么挑选
1、看有无虫蛀的情况市面上大多数猴头菇都是干制后的，优质的猴头菇个头比较均匀，干燥不会有虫蛀的情况，而质量差的猴头菇，一般会出现腐烂或者虫蛀的情况。
2、看猴头菇的颜色【猴头菇和土豆一起吃吗吃猴头菇的禁忌】 猴头菇因为外表像金丝猴而得名，所以品质比较好的猴头菇，颜色是金黄色的，有的还会有黄中带白的色泽，有的商家会用硫酸碘等增加美白效果，颜色会出现泛白的情况，整个感觉就很不自然，如果是这类型的，就不建议购买。

猴头菇和土豆一起吃吗 吃猴头菇的禁忌

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