虾籽的功效与作用 虾籽的营养价值


虾籽的功效与作用 虾籽的营养价值

文章插图
补充营养
虾籽营养丰富,其中含有钙、镁、钾等多种矿物质,以及优质蛋白质,这些均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,有益于身体健康 。
强建筋骨
虾籽中含有钙、镁、磷等矿物质元素,这些成分均属于骨骼的重要组成成分,食用可以增强骨骼的强度和生长发育 。加之虾籽富含蛋白质,是肌肉的组要组成成分,因此多吃些虾籽有利于强健筋骨 。
促进生长
虾籽中蛋白质含量丰富,并且属于构成白血球和抗体的主要物质,适量食用可以维持自身的免疫功能,并且可以促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成,具有促进身体生长发育的作用 。
增强抵抗力
【虾籽的功效与作用 虾籽的营养价值】 虾籽属于高蛋白质食物,适当食用能够为自身的抗体合成提供原料,增强体液免疫的强度,另外,其中含有不少的维生素A,可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力,因此具有不错的增强抵抗力 。