小虾的功效与作用 小虾的营养价值


小虾的功效与作用 小虾的营养价值

文章插图
补充营养
小虾营养丰富 , 当中含有不少蛋白质 , 并且以及钙、镁、钾等多种矿物质 , 均属于人体必需的营养成分 , 食用可以为身体补充一定的营养 , 能够维持人体正常的生理功能 , 有益于人体健康 。
促进生长
小虾富含蛋白质 , 食用能够维持自身的免疫功能 , 也是构成白血球和抗体的主要物质 , 适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长 , 另外 , 其中丰富的钙、镁、磷元素可以促进骨骼的合成 , 具有促进身体生长发育的作用 。
增强抵抗力
小虾虽然体积小 , 但是富含多种营养成分 , 平常多吃些有利于为自身的抗体合成提供原料 , 并且增强体液免疫的强度 , 另外 , 其中含有不少的维生素A , 同样可以增强呼吸道粘膜对病毒的抵抗力 , 因此具有不错的增强抵抗力 。
调节神经系统
【小虾的功效与作用 小虾的营养价值】 虾皮有镇静作用 , 常用来治疗神经衰弱 , 植物神经功能紊乱诸症 。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品 。海虾中含有三种重要的脂肪酸 , 能使人长时间保持精力集中 。