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生津消食
葡萄汁味道酸甜爽口 ， 它含有丰富的有机酸和维生素c这些有机酸被人体吸收以后 ， 能促进唾液分泌 ， 可以缓解人类的口干舌燥 ， 而它含有的维生素c和果酸一起被人体吸收以后 ， 还能促进肠胃蠕动 ， 加快肠胃中消化液分泌 ， 能让人们有种胃口大开的感觉 ， 它不但能增加食欲还能提高人类肠胃的消化功能 。
缓解疲劳
【葡萄汁喝了有什么好处 葡萄汁怎么做】 葡萄汁中含有大量葡萄糖 ， 这些葡萄糖进入人体后 ， 能快速转化成能量 ， 可以满足人体正常代谢的需要 ， 而且葡萄汁中含有一些天然碱性成分 ， 能促进人体内乳酸代谢 ， 它对人类的身体疲劳和肌肉酸痛都有明显缓解作用 。葡萄汁还能直接作用于人类的中枢神经 ， 能缓解人类神经衰弱和情绪焦虑紧张 。
补益气血
人们在气血亏损的时候 ， 也可以多喝一些葡萄汁 ， 因为葡萄汁中含有的葡萄糖能补益气血 ， 也能滋补肝肾 ， 它含有的微量元素铁还能提高人体的造血功能 ， 能预防缓解贫血 。人们在出现气血亏损后 ， 心悸盗汗 ， 以及体弱无力时多喝一些葡萄汁就能让这些不良症状很快消失 。
葡萄汁怎么做
制作葡萄汁时 ， 可以把葡萄的果皮去掉 ， 直接把它放到果汁机中榨出果汁 ， 再加入适量的纯净水稀释 。也可以把新鲜葡萄洗净以后 ， 放在干净的蒸锅中隔水蒸 ， 在蒸锅底部不要放入太多的水 ， 在蒸制过程中 ， 葡萄中的汁液就会慢慢挥发出来 ， 会变成液体流动下面的锅中 ， 等蒸好以后取出里面的液体就是色泽漂亮的葡萄汁 。

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