文章插图
增强免疫力
沙棘果是一种高营养水果，人们使用它不单能吸收维生素c还能吸收黄酮类化合物和不饱和脂肪酸以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养，这些物质不但能促进免疫细胞再生，还能增强人体免疫功能，抑制人体内致癌物质生成，对人类高发的癌症有良好预防作用 。
预防痛风
沙棘果的味道虽然酸甜爽口，但它是一种典型的碱性食物，人们食用它以后能促进身体内酸性成分代谢，可以降低人体内尿酸的数量，而尿酸是诱发人类痛风的重要存在，它的数量减少以后人体出现痛风的几率就会明显下降 。
淡斑美白
人们在出现内分泌失调或者身体代谢放慢以后就会让皮肤上出现大量色斑，这时多吃一些沙棘果，就能加快身体内色素代谢，而且能阻止新的黑色素生成，它能让人们面部皮肤上的色斑慢慢淡化，经常食用能起到明显美白作用 。日常生活中人们多吃一些沙棘果，还能加快皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性减少皱纹生成 。
吃沙棘果需要注意什么
【沙棘果的功效是什么 吃沙棘果需要注意什么】 沙棘果是一种性质温热，可以温补身体的健康食材，生活中那些本身就是温热体质的人群不能食用沙棘果，这是食用沙棘果的重要禁忌 。另外人们食用沙棘果时还禁止食用门辛辣和油腻的食物，不然会让沙棘果的保健功效大打折扣，人们食用以后也起不到应有的作用 。

• 吃沙棘有什么副作用么 沙棘有什么食用禁忌
• 释迦果打开没熟还可以吃吗 释迦没熟切开了怎么吃
• 古代最惨的莫过于女囚了：一旦进了监狱那就...
• 觉远大师是少林寺的一个僧人，与张三丰有着什么关系？
• 欲练神功，必先自宫是真的吗？到底有没有道理？
• 袁天罡在唐朝预测出了未来会发生的事情，真的有那么准吗？
• 历史上解忧公主的人生也有过高潮是在什么时候？
• 古代有个对付女人的刑法太残忍，之后无人再用！
• 历史上的甄宓与曹操是什么关系？
• 瑶姬为了和凡人之间有一个结果，却为何失去了太多自己生命中最宝贵的东西？