1、准备小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量 。
2、小米清洗，红枣清洗去核切小片 。
3、备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档 。

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4、煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用 。
5、煮一碗热腾腾的小米粥拌红糖可以舒缓经期不适 。小米营养丰富，一直都是产妇补益的良口，加上红枣滋阴补血，养胃 。

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夫人
10-10 11:18优质作者
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