荔枝干泡水喝的功效 荔枝干泡水要去壳吗


荔枝干泡水喝的功效 荔枝干泡水要去壳吗

文章插图
补充营养
荔枝干是营养丰富的果干,含有葡萄糖、蔗糖、果糖等糖类物质,还含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、微量元素等营养成分,食用荔枝干泡水可以为身体补充营养,有益身体健康 。
促进食欲
【荔枝干泡水喝的功效 荔枝干泡水要去壳吗】 荔枝干中含有有机酸、糖类物质,这些成分都可以促进食欲,从中医的角度上来看,荔枝干具有开胃益脾的作用,饮用荔枝干泡水还对气虚胃寒症状有一定的益处,脾胃虚寒人群可以适量食用 。
美容养颜
荔枝干中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质、微量元素等营养成分,饮用荔枝干泡水可以促进身体代谢、增加微细血管的循环、加速毒素的排出,有一定的美容养颜作用 。
补肝益脾
荔枝干味甘、酸,入心经、肝经、脾经,有一定的补脾益肝作用,荔枝干中的蛋白质、维生素、氨基酸等成分可以促进代谢、加速毒素的排出,有清肝排毒的作用,因此,饮用荔枝干泡水还有补肝益脾的作用 。