晚上可以喝茉莉绿茶吗


晚上可以喝茉莉绿茶吗

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晚上可以喝茉莉绿茶,但睡眠质量差的人晚上最好不要喝茉莉绿茶,会让睡眠质量下降 。茉莉绿茶能润喉去燥,清除人体内的病毒,对于口干,咽干,睡眠不足,咽喉肿痛等不良症状能起到很好的预防和缓解作用 。能消除肺部和气管中的炎症,缓解咽喉发痒,减少咳嗽症状,起到止咳化痰的作用 。
茉莉绿茶的功效与作用:
1、消除疲劳:茉莉花和绿茶的气味都比较芬芳,可以舒缓心情,消除疲劳,增进活力,可以改善身体乏力、失眠多梦等症状 。
2、润肠通便:茉莉花中含有挥发油等物质,可以促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,预防便秘 。
【晚上可以喝茉莉绿茶吗】3、清热解毒:绿茶中含有茶多酚以及茶色素,可以起到清热解毒的作用,能够促进体内毒素和废物尽快排出,改善身体上火、咽喉肿痛等症状 。