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黑枸杞用什么水泡最好
黑枸杞要用温水泡 。
黑枸杞在高温下 ， 其花青素、维生素C等营养元素会遭到破坏 ， 所以不建议用开水直接泡 。待开水晾凉到60度左右 ， 变成温水时 ， 再将黑枸杞放入杯中泡茶饮用 。
怎么泡黑枸杞比较好
1、取出玻璃杯、倒入60度以下的温水 。
2、取出黑枸杞适量 ， 大约3-5克的样子 ， 依个人体质来放多少 。
3、放入玻璃杯中 ， 看水中的颜色变化 ， 正常的是一丝一丝的 。
4、待颜色出来几分钟后 ， 就可以直接喝了 ， 好的黑枸杞能泡3-4次 ， 而且泡过之后的黑枸杞最好是直接吃掉比较好 。
泡黑枸杞的注意事项
1、黑枸杞的浸泡时间也不宜过长 ， 会导致维生素的功效降低 。
【黑枸杞用什么水泡最好 怎么泡黑枸杞比较好】 2、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉 ， 黑枸杞中还含有大量的营养元素 ， 最好是把泡过后的黑枸杞吃掉 。
3、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞 。黑枸杞温热身体的效果相当强 ， 吃了会加重身体的负担 。

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