葡萄籽不能和什么一起吃 葡萄籽可以空腹吃吗


葡萄籽不能和什么一起吃 葡萄籽可以空腹吃吗

文章插图
富含纤维素的食物
【葡萄籽不能和什么一起吃 葡萄籽可以空腹吃吗】 葡萄籽中含有一些纤维素、木质素,质地较为坚硬,本身不易消化,少量食用可以促进肠道的蠕动,利于排便用 。若是食用之后再吃其他的富含纤维素的食物,容易导致大量纤维素、木质素大量堆积在肠胃中,引起消化不良或者是出现便秘的情况 。
常见的富含纤维素的食物有:干菜、芝麻、糙米、荞麦、竹笋、果皮等 。
富含蛋白质的食物
葡萄籽属于葡萄的果籽,其中含有不少的鞣酸,一般不建议与富含蛋白质的食物一起食用,其中的鞣酸和蛋白质会在体内相互结合,生成不宜消化的络和物,容易出现消化不良、恶心、呕吐、腹痛的情况,对健康不利 。
常见的富含蛋白质的食物有:虾类、螃蟹、大豆、黑豆、鸡蛋、鱼类、花生等 。
富含钙离子的食物
另外,葡萄籽中的鞣酸不单会与蛋白质发生反应,同时在钙离子的作用下,还容易生成鞣酸钙沉淀,也是一种不可溶的结合物,会影响肠道健康,出现各种肠胃方面的不适,对健康不利 。
常见的富含钙离子的食物有:海带、虾、牛奶、芝麻、奶酪、紫菜、黑木耳、黑豆等 。
富含鞣酸和果胶的食物
综上所述,葡萄籽中含有不少的鞣酸,不适宜与其他富含鞣酸、果胶的食物一起食用,会加重胃酸与鞣酸和果胶发生的反应,形成大量的沉淀物,既不能将其排出,也消化不了,还会出现恶心、呕吐、上腹部持续性疼痛的情况,严重时还会出现柿结石 。
常见的富含鞣酸和果胶的食物有:黑枣、李子、葡萄、冬枣等 。