文章插图
桃子吃多了会发胖吗
【桃子吃多了会发胖吗 减肥可以吃桃子吗】 桃子吃了一般不会胖 。
桃子不是高热量的食物，不同品种的桃子热量值有所差异，以水蜜桃为例，热量为48大卡/100克 。一个桃子的可食部分大概是200克左右，热量值也就是100大卡的样子，吃了一般不太会发胖 。
减肥可以吃桃子吗
减肥期间可以吃桃子 。
桃子中含有多种糖分物质，这些糖分可以直接被人体吸收利用，而且会很快就转化为能量代谢掉，因此桃子中所含的糖分并不会在人体内存储 。
吃桃子减肥的最佳时间
1、饭前半小时：能增强饱腹感，减少正餐食物摄取；
2、桃子当晚餐吃：晚餐要吃低热量的食物，桃子热量低，可以在减肥期间代替部分晚餐吃 。当然，晚上睡前最好不要吃桃子，以免胀气 。
- 吃什么食物最补卵巢 女性多吃什么滋补卵巢
- 黄皮的皮可不可以吃 黄皮果的食用方法
- 吃荔枝可以喝红酒吗 红酒不能和什么一起吃
- 鸡蛋过期了可以吃吗 鸡蛋过期了有什么用途
- 新鲜黄豆发芽可以吃吗 发芽的黄豆有什么营养
- 青芒没熟吃了会中毒吗 青芒没熟吃了会咋样
- 女性吃黄豆有什么好处 黄豆的功效与作用
- 上火可以吃羊肉汤吗 上火了吃什么降火最快
- 糖尿病的人能吃黄豆吗 糖尿病人吃黄豆的好处
- 鲍鱼蒸多久才可以吃 清水煮鲍鱼多久可以吃