吃多了西瓜会怎么样 西瓜吃多了会发胖吗


吃多了西瓜会怎么样 西瓜吃多了会发胖吗

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吃多了西瓜会怎么样
1、导致腹泻 夏天吃西瓜也许是大家觉得再正常不过的一件事了 , 除了吃普通的西瓜还不够 , 大家伙还会用井水泡西瓜 , 把西瓜放在冰箱里等等 , 食用冷藏后的西瓜 , 就非常容易导致腹泻 , 就算吃的话也要小口小口的来 。
2、消化不良 任何水果都不应该在饭前食用 , 西瓜也是一样的 , 如果在饭前(甚至是一边吃饭一边吃西瓜 , 拿西瓜下饭)容易导致消化不良 , 如果想要吃西瓜的话 , 建议在饭后半小时到1小时之后再食用 。
3、容易诱发感冒 夏天因为高温 , 很多人都很容易出汗 , 出汗之后马上钻进空调间 , 吃冰镇西瓜 , 殊不知这样非常的容易感冒 , 如果你已经感冒了 , 就更应该减少吃西瓜的次数了 。
4、胃痛胃胀 常见于腹泻的早期症状 , 在食用冰镇西瓜之后非常的常见 , 特别是吃的很快的话 , 起先会感觉胃部非常的胀 , 之后会有胃痛的情况出现 , 而且伴随有腹泻的现象 。
西瓜吃多了会发胖吗
【吃多了西瓜会怎么样 西瓜吃多了会发胖吗】 西瓜吃多了会发胖 。
虽然西瓜的热量很低 , 但是热量会累积 , 短时间内食用大量的西瓜 , 会快速升高血糖 , 消耗不了就会在胰岛素的作用下生成糖原和脂肪 , 因此食用过多会出现发胖的情况 。
夏天吃西瓜有哪些禁忌
1、西瓜不宜吃得太多 西瓜属于“生冷食品” , 任何人吃多了都会伤脾胃 , 导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降 , 引起腹胀、腹泻 。
2、感冒初期最好不吃 如果已经确认是风热感冒 , 并伴有高热、口渴等内热症状 , 这时可以吃少量西瓜 , 帮助清热解毒 。
3、少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好 , 但对胃的刺激很大 , 容易引起脾胃损伤 , 应注意把握好所食用西瓜的温度和数量 。
4、饭前饭后别立即吃 饭前 , 不少家庭会准备一些水果给大家吃;而去餐馆吃饭 , 也总能在餐后享受到一大盘西瓜 , 其实这两个时间点都不是吃西瓜的最佳时机 。因为 , 西瓜中大量的水分会冲淡胃液 , 饭前或者饭后马上吃都会影响食物的消化吸收 。