柠檬可以直接吃吗 柠檬怎么吃比较好


柠檬可以直接吃吗 柠檬怎么吃比较好

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柠檬可以直接吃吗
柠檬是可以直接吃的 。
但是新鲜柠檬的味道非常酸,直接吃不仅味道不好,而且其中含有的酸性成分还会对胃部造成刺激,因此建议最好不要直接吃,可以将柠檬片泡水或将柠檬汁挤出稀释后食用 。
柠檬怎么吃比较好
柠檬蜂蜜茶 1、准备新鲜柠檬两个,蜂蜜500毫升,一个干净的玻璃容器 。
2、把柠檬切薄片用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里,一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入 。旋紧玻璃容器盖,放入冰箱中冷藏 。
3、第二天,用一杯温开水调入两勺泡好的蜂蜜柠檬汁,搅拌均匀即可饮用 。
柠檬可乐生姜茶 1、准备一块生姜,切10片左右 。柠檬一个切1-2片 。可乐一杯,大概500-600毫升 。
2、将可乐、生姜一起放入小锅中大火煮沸,煮沸后改小火煮3-5分钟 。
3、最后放入柠檬片,煮1分钟就可以了,倒入杯中就可以直接饮用了,主要是可以驱寒暖胃 。
吃柠檬有什么好处
抵抗坏血病 柠檬中含有丰富的维生素C,维生素C也叫抗坏血酸,可为人体提供补充维生素C 。而人体缺乏维生素C会使人感到疲倦、全身乏力、精神抑郁、多疑、虚弱、厌食、营养不良等各种问题 。
防治肾结石 柠檬汁中含有丰富的柠檬酸盐,可以抑制钙结晶,阻碍肾结石的形成,并且柠檬对于已经患有结石病的患者也有辅助治疗的功效 。防便秘 柠檬含膳食纤维和果胶,食用后可促进肠道蠕动,并且在肠道内吸水膨胀,缓解肠燥便秘 。
促进新陈代谢【柠檬可以直接吃吗 柠檬怎么吃比较好】 柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效 。美白 柠檬含丰富的维生素C和果酸成份,有助淡化黑斑黑色素,从而达到美白效果,非常适宜有美白需求的女性朋友食用 。