文章插图
菌菇
夏季烹饪,要注意各种提鲜方法,比如杏鲍菇、菌菇类都有增香提鲜的作用,杏鲍菇菇肉肥厚、质地脆嫩,具有淡淡的杏仁香味,烧菜时加点,效果比鸡精还好 。
柠檬
夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口 。柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
椰子
【夏天吃什么解渴消暑 3种食物要多吃】 椰肉的含油量约为35%,油中的主要成分为月桂酸、棕榈酸、油酸、癸酸、脂肪酸、游离脂肪酸等多种物质 。这些物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病 的作用 。在炎热的夏季,椰汁有清热解暑、生津止渴的功效,而且还能强心、利尿、驱虫、止呕、止泻、消水肿 。因此,对于患有脾虚倦怠、食欲不振、四肢乏力的人而言,夏季常吃椰子有提神醒脑的作用 。
- 柚子吃了对人有什么好处 柚子对人体的作用
- 让心脏更健康的十大食物排行榜:第一种水果要多吃,红酒也对心脏好
- 一本和二本有什么区别(本质上哪些明显的区别
- 腰果的功效和作用是什么 吃腰果有哪些用
- 水蜜桃有什么功效与作用 吃水蜜桃有什么好处
- 口腔容易上火吃什么好 经常上火吃什么降火
- 减肥期间可以吃包子吗 减肥期间吃什么主食好
- 桂圆吃多了会不会上火吗 桂圆吃多了会怎样
- 蓝莓要剥皮吗 蓝莓籽可以吃吗
- 鸡蛋面怎么做好吃 吃鸡蛋面有什么好处