全身美白的有效方法 什么方法可以快速美白


全身美白的有效方法  什么方法可以快速美白

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女人吃什么可以美白:红枣
众所周知红枣具有补血的功能,但是红枣还具有“维生素之王”的美称,不但能够促进气血生化,促进肌肤新陈代谢功能,还能抑制黑色素的生成,具有美白的功效,每天5吃颗红枣,美容又养颜哦 。
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女人吃什么可以美白:樱桃
樱桃含有β胡萝卜素、蛋白质和铁等这些丰富的营养,铁可以让人气色变得红润有光泽,β胡萝卜素能够美白肌肤,所以平时多吃樱桃不但气色好,还能美白肌肤 。
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女人吃什么可以美白:坚果
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其实坚果也是很好的美容食物,可是很多人都以为坚果脂肪太高所以望而却步,坚果含有不饱和的脂肪酸,其实并不会让人容易发胖,反而其丰富的维生素E能够帮助美白我们的肌肤,特别是在来大姨妈期间吃还能丰胸哦 。
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女人吃什么可以美白:冬瓜
冬瓜可以瘦身很多MM都知道,其实冬瓜的功效还有很多,平时我们也可以用冬瓜切成片状来擦脸,这样可以有效减少黄褐斑,冬瓜经济又实惠,还是很好的养颜补气圣品,所以在夏天的时候可以多吃些冬瓜 。
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