火龙果和酸奶能一起吃吗 火龙果和酸奶一起吃的好处


火龙果和酸奶能一起吃吗 火龙果和酸奶一起吃的好处

文章插图
火龙果和酸奶能一起吃吗
可以 。
火龙果和酸奶可以一起吃,因为酸奶和火龙果中的营养成分并没有与之相克的成分,而且这两者搭配还能做一个简易的火龙果沙拉,味道也是极好的 。
火龙果和酸奶一起吃的好处
1、抗衰老
火龙果和酸奶同时都具有有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用,对我们的身体是非常好的 。
2、保护胃黏膜
火龙果中含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而酸奶中含有丰富的蛋白质,蛋白质对胃壁还有保护作用 。
3、美白皮肤
酸奶和火龙果能消除氧自由基,具有美白皮肤的作用 。
4、有助于毒素的排除
酸奶和火龙果同时都具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效 。
5、综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎 。
6、促进消化
【火龙果和酸奶能一起吃吗 火龙果和酸奶一起吃的好处】 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能,而酸奶中含有丰富的膳食纤维对肠胃消化也有一定的辅助作用 。
哪些人不宜吃火龙果
1、腹泻的患者
因为腹泻一般是因为肠胃受凉引起的,而火龙果的性质偏凉,腹泻的患者吃火龙果会加重病情,对患者的恢复非常的不利 。
2、月经期间
因为月经期间应该避免凉性物质的食用,而火龙果就是属于凉性食物,会加重月经期间女性的痛经,给患者的身体带来一定的负担 。
哪些人不宜喝酸奶
1、肠胃道手术后的患者
因为经历过肠胃道手术的病人,都失去了加工食糜的功能,而喝了酸奶以后肠胃内就会产生一些反应,导致发生呕吐,胃胀的现象,不仅会使病情恢复变慢,还会使患者变得更加的痛苦,对患者的病情是非常不利的 。
2、腹泻的患者
因为酸奶本身就带有助消化的效果,腹泻的患者经常喝酸奶会造成腹泻的情况更加的严重,影响我们的身体健康 。
3、肠道疾病患者
因为在肠道受损后,体内的乳糖酶会消失掉大部分,之后会出现乳糖不耐受的情况,从而加重肠道的负担,使患者的身体产生不适感,可能会使病情加重 。
4、牛奶过敏患者
对牛奶过敏的患者在喝了牛奶以后会产生绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难等的症状,使我们的身体遭受一些不必要的伤痛,所以对牛奶过敏的患者也不能喝酸奶,以防过敏症状的发生 。
5、尿病患者
糖酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂,有时还会用各种糖浆调味,所以糖尿病人在选择酸奶的时候要特别注意:只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用,并要遵从营养医师的推荐量 。
6、婴幼儿
因为婴幼儿自身的消化系统正在发育,而酸奶则是助消化的,这个时候给小孩喝酸奶会给孩子肠胃造成一定的压力,所以最好不要给婴幼儿喝酸奶 。